第3章 气功的概念和发展简史
自己
混元功法
一、“气功” 一词的内涵
在学练气功之前，应首先搞清什么是“气功”。通过在前 一 章 中 对 先 天 混 元 气 功的 大 致 介绍 ，读 者 或 许 已经 对 气 功有 了 初 步的概念。我们认为，气功的内涵其实是相当丰富的，而且随着气功科学的发展和人们认识的提高，气功的概念也是难以 一 言概括的。在此，简单地讲，气功是以调心、调息、调身为 三 大 要素 的 包 括 功 德修养 在 内 的 主 动 的 、 内 向性 修 炼 方 法 。 它 是 人类通过⻓期的实践，逐步认识， 不断提高，而创造的一 套自 我身心银炼方法，并且经不断总结而上升成为理论。气功能增 强人们精神驾驭形体的能力，增强 人的固有机能，激发人体潜 在功能，以达到身心高度統 一和相对平衡，最终实现天人合 一。
二、“气功” 一词的由来
“ 气 功 ” 一 词 最 早 ⻅ 于 晋 朝 许 逊 所 著 《净明 宗 教 录 》 一书。 新中国成立后，气功家刘贵珍组建了第一 个诊疗气功中心 唐山气功疗养院。以后，人们逐渐将各种练气的方法，统称为“气功”
气 功 ， 在 古 代 有 多 种 称 法 ，如“导 引 ” 、 “ 吐 纳 ” 、 “ ⻝ 气 ” 、 “行功”、“站功” 、“坐禪”、“卧禅”、“炼丹” 等。我们所说的 “气功 一词，有其特定的含义。“气乃万物之本，功乃万物之 根”。*气功”，是人类对“性与命”、“神与气”、“德与功” 的 一 种特殊锻炼方法。
气功的作用
在讲述了气功的概念之后，这里讲气功的作用。这里 所讲的内容，仍是广义的，下面分别加以介绍。
一 、治病 与防病
祖国医学认为，人体得病的原因，不外内伤和外感两大类。 内伤 主要指七情、饮⻝和劳逸等，外感 主要指六淫和疫病。
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